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在減脂方面低脂植物性飲食勝過低碳水化合物飲食
（神秘的減脂地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院下屬的國(guó)家糖尿病和消化腎臟疾病研究所（NIDDK）的一項(xiàng)新研究報(bào)告說，當(dāng)談到減脂時(shí)，低脂攝入低脂肪植物性飲食的植物合肥美女同城上門外圍上門外圍女（電話微信181-8279-1445）提供頂級(jí)外圍女上門，可滿足你的一切要求參與者比攝入低碳水化合物動(dòng)物性飲食的參與者經(jīng)歷了更好的結(jié)果。兩組參與者都被允許隨意吃。性飲
根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的食勝食說法，這項(xiàng)新研究背后的過低研究人員著手評(píng)估這兩種流行的--也是相當(dāng)不同的--飲食對(duì)身體的影響，包括攝入了多少卡路里，碳水對(duì)體重的化合影響，激素的物飲變化等等。
這兩個(gè)類別飲食的減脂結(jié)果均令人滿意，但原因不同。低脂參與者（11名男性和9名女性）接受了以植物為基礎(chǔ)的植物低脂飲食或以動(dòng)物為基礎(chǔ)的低碳水化合物飲食，持續(xù)了兩周，性飲合肥美女同城上門外圍上門外圍女（電話微信181-8279-1445）提供頂級(jí)外圍女上門，可滿足你的一切要求然后立即進(jìn)行了兩周的食勝食替代飲食。研究指出，過低低脂飲食富含碳水化合物。低碳水化合物飲食富含脂肪。兩種飲食都經(jīng)過最低限度的加工，并含有等量的非淀粉類蔬菜。研究人員每天給參與者提供三餐，外加零食，并且可以隨意吃。
結(jié)果表明，與低碳水化合物飲食相比，低脂肪飲食的人每天減少550至700卡路里的熱量。盡管卡路里攝入量差異很大，但參與者報(bào)告說兩種飲食之間的饑餓感，用餐樂趣或飽腹感沒有差異。參加者攝入兩種飲食后都減輕了體重，但是只有低脂飲食才導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的大量減少。
研究發(fā)現(xiàn)，雖然這兩種飲食導(dǎo)致體重減輕，但低脂肪的植物性飲食會(huì)造成“顯著”脂肪損失。“有趣的是，我們的研究結(jié)果表明，至少在短期內(nèi)，這兩種飲食都有益。雖然低脂、植物性飲食有助于抑制食欲，而動(dòng)物性、低碳水化合物飲食卻能降低胰島素和葡萄糖水平并使其更穩(wěn)定。”研究人員指出。“我們還不知道這些差異是否會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)下去。”
研究人員指出，這項(xiàng)研究并不是專門為了研究哪種飲食最適合減肥，為此，如果參與者以減脂為目標(biāo)，結(jié)果可能會(huì)有所不同。同樣，膳食是在受控的住院環(huán)境中提供的，這意味著日常現(xiàn)實(shí)生活中的節(jié)食可能更難管理。